Kirjoittaja: Jonna
Joo, juoksu vaatii myös paljon lihashuoltoa! Varsinkin alakroppa on siinä kovilla ja yläkropankin täytyy olla kunnossa ja vetreänä, että tukee juoksua 😉
View ArticleKirjoittaja: Jonna
Painonnosto on aika raaka laji ja vaatii paljon lihashuoltoa ja liikkuvuutta mitä olen muiden painonnostajien kanssa jutellut. Ja itellä melkeinpä sama, jokaisen treenin jälkeen täytyy rullata jos...
View Article
More Pages to Explore .....
